درون‌یابی 1 {مدیتیشن با موسیقی}: سرآغاز (علی)
825Description
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست
این سری از مدیتیشن‌ها که مدیتیشن‌های "درون‌یابی" اسم‌گذاری شدن همراه با موسیقی انجام میشن و به دنبال تجربه‌ای متفاوت از مدیتیشن هستن. تاکید اصلی درون‌یابی‌ها بر روی آگاهی و مشاهده‌ی درونی هست، نه صرفاً رسیدن به آرامش. و به ما کمک می‌کنه تا بدون قضاوت یا تلاش برای کنترل احساسات، به طور کامل با اونها همراه بشیم و ارتباط عمیق‌تری با خود و درونمون برقرار کنیم.
موسیقی: Notrh East West South - Hang Playing Hedge Monkeys
-------------
برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید
------------
پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.
اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.
در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.
پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :
.
.
.
.
#مدیتیشن
#دارما_مدیتیشن
#مراقبه
#dharmameditation
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
بخشی هایی از موسیقی حس ترس داشت از ترس چشام باز کردم چرا اینجور شد ؟🫠😕
چقدر خوب بود دستامو حس نمیکردم شگفتی عجیبی تجربه کردم سپاس از تیم عالی دارما🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام چقدر جالب بود یک حس کاملا جالب و فانتزی و تجربه کردم بسیار لذت بخش و نشاط آور بود برای من♡
بسیار عالی سپاس از شما و تیم خوبتان ، لطف میکنید راهنمایی بفرمایید که تصویر سازی بصورت ناخودآگاه هنگام گوش دادن به این موسیقی زیبا طبیعیه ؟
سپاس از تیم خوب دارما و جناب دلشاد🙏🤍✨️
همین الان مدیتیشنم تموم شد، درود و نور علی جان من به حدی غرق این مدیتیشن شده بودم که در طی مدیتیشن احساس میکردم یکی داره من و آروم آروم تکون میده و من غرق در آرامش و سفر درونم بودم، مدیتیشن که تموم شد از صداهای بیرون متوجه شدم که زلزله خیلی خفیفی اومده بود و من متوجهش نشده بودم، این نشون میده داشتم درست پیش میرفتم🧘🏽♀️🤍😂
سلام آقای دلشاد وقتتون بخیر صداتون آرامش خاصی داره سپاسگذارم برای تمام پادکست هاتون و آگاهی که آموزش میدید .من یه سوال دارم در مورد درون یابی ها من چند بار درون یابی رو گوش مردم اما هربار بعداز گوش کردن درون یابی اول دچار درد شدید تو ناحیه رحم و تخمدان میشم ویا تو درون یابی های بعدی دچار استخوان درد میشم میخواستم ببینم ارتباطی بین درون یابی ودردها من هست واکر هست علت چیه🙏🙏
منم واقعا فقط با صدای اقای دلشاد عادت کردم اولین بار ترسیدم ولی بعدش خیلی ارتباط گرفتم با صداشون و فقط صدای اقای دلشادو گوش میدم و ارامش میگیرم🙏🙏
سپاس جناب دلشاد از زحمات شما برای تهیه محتوی ارزشمند و یک سوال ، کدام یک از مدیتیشن ها مناسب ترن برای مدیتیشن با چشم باز پیشاپیش قدردانم
به شدت سردرد داشتم از صبح که بیدار شدم. با این مدیتیشن احساس رنج آور این سردردم محو شد. ممنونم
این اپیزود پر از فراز و نشیب بود برای من. ترکیبی از: تپش قلب، آرامش، فرار ذهن، برگشتن ذهن به تمرکز روی تنفس، تصویر سازی های متناسب با ریتم موسیقی ها که حتی رنگ بندی تصاویر توی ذهنم متناسب با ریتم تغییر می‌کرد، حس های عجیب مثل ایجاد یک لایه سنگی روی پیشانی و بدن و بعد شکسته شدن اون لایه و ریختنش در خلال ریتم موسیقی. در مجموع تجربه جالبی بود. 💚🌼
بسیار عالی بود افکار و خاطراتی رو زنده کرد که فراموش کرده بودم
اينجاست كه مي گن هر چيزيو نبايد گوش داد. موسيقي بيشتر باعث سر درد مي شه تا تمركز بر تنفس و مديتيت
ممنون،عالی بود♥️
من خوب نمیتونم تمرکز کنم و همش وسط مدیتیشن یادم میره باید رو چی تمرکزمیکردم و ذهنم میپره سمت چیزای دیگه و اینکه این اپیزود برام خیلی طولانی بود. تمرکز روی بدنم برای 24 دقیقه خیلییی سخته و رسما ده دقیقه شو دووم اوردم. ولی موزیکایی که پخش میشن روخیلی دوست دارم. در کل لذت میبرم از ارامشی که بهم تزریق میشه.
درون یابی ها فوق العاده هستن انگار ذهنو باز میکنن و احساسات و فکرهای مختلفی رو باهاشون تجربه میکنم، امروز از درون یابی های بعدی دوباره برگشتم و این اولین درون یابی رو گوش دادم و جالبه که یه موضوعی که برام اخیرا مسئله شده بود رو از یه زاویه ی دیگه دیدم، ممنونم از زحمات تیم دارما و صدای آرامش بخش علی عزیز💐💐☺️
کل مدیتیشن عالی بود اما دقیقه های پایانیش که صدای زمزمه داشت منو ترسوند و باعث شد چشمامو باز کنم. بهرحال حس سبکی بهم داد ازتون ممنونم
من تازه پیداکردمتون ممنون
وای عالی بود ... من دیشب گوش کردم ... محشر بود ... قرار نبود خوابم ببره ولی انقدر آرامش بهم منتقل کرد که نفهمیدم چطوری خوابم برد .... احساس خوبی داشتم
مدیتیشنش عالیه بهترین حسی که تا باحال از مویتیشنایی که انجام دادم از این مدیتیشن گرفتم، سپاسگزارم ازتون🙏❤️